Health Coaching

El concepto de coaching ha conquistado casi todas las esferas profesionales para convertirse en una forma de guiar conscientemente a las personas que quieren conseguir objetivos claros en su vida y no saben cómo afrontar el camino que se abre frente a ellas. Es, en esencia, un asesoramiento profesional específico que coordina informacion, prácticas y recomendaciones de varias áreas y, en ocasiones, de varios profesionales especializados.

En este sentido, el Health Coaching o asesoramiento de salud integrativa, propone un acompañamiento consciente, cercano, comprometido, organizado y personalizado a quienes desean mejorar sus hábitos de salud considerándola desde una perspectiva holística, integrando en la ecuación diferentes áreas vitales que afectan de forma directa a su bienestar y equilibrio.

En esta forma de trabajo, llevamos la atención a aspectos tan importantes y esenciales como la alimentación, el ejercicio y movimiento, la espiritualidad, el trabajo, la economía doméstica, las relaciones interpersonales o con la naturaleza. Éstos son considerados Alimentos Primarios.

En cada encuentro o consulta, abrimos un espacio seguro de observación, cuestionamiento, diálogo y exploración para determinar los focos de atención e hilar la conexión entre ellos de forma armoniosa, saludable y satisfactoria. Y previo al primer encuentro presencial, tenemos también un acercamiento muy importante para establecer un punto de partida sólido desde donde comenzar a avanzar juntxs en pro del reequilibrio integral de la salud y bienestar del cliente.

Este trabajo puede abordarse con consultas individuales, aunque cuando comenzamos un programa de Health Coaching, el compromiso es mayor por ambas partes. Juntxs analizamos la situación actual, establecemos metas y objetivos de forma consciente, asumimos responsabilidades, celebramos logros y mantenemos un contacto más frecuente y cercano para desarrollar el trabajo de manera eficaz y agradable durante algunos meses. Cada cliente recibe material informativo, relacionado con sus necesidades, en distintos soportes, recomendaciones y propuestas para ir implementándolas en su vida diaria generando nuevos hábitos. Durante los programas, los encuentros no siempre se realizan en Sabai Dee. Si es necesario, realizamos encuentros en otras localizaciones que puedan aportar al cliente una mayor profundización en su aprendizaje o una experiencia de consolidación de sus hábitos. Sin embargo, lo más importante durante el tiempo que dure el programa elegido, es la toma de consciencia y asunsión de responsabilidades que llevarán al cliente a desarrollar un trabajo constante, diferente y transformador. Sin ello, el cambio hacia el equilibrio no es posible.

En Sabai Dee, Tania Martín puede guiarte en programas y sesiones de Health Coaching especializados en la salud de tu microbiota intestinal, en la transición hacia una alimentación 3S (saludable, simple y sabrosa), en la apertura hacia una espiritualidad laica y en la gestión de la ansiedad crónica. El Yoga, las prácticas contemplativas, las prácticas reflexivas, el auto-cuestionamiento, y las prácticas de reconexión con la naturaleza (incluida la humana) conforman el alma de la forma de trabajo de Tania Martín.

A continuación puedes descubrir los tipos de sesiones y programas de Health Coaching.