¿Qué tienen que ver el Yoga y la Meditación?

Publicado el 28 de febrero de 2024, 0:09

Mucho.

Si bien no en todos los profesores/as de Yoga difunden la práctica formal de meditación, ni todas las ramas del Yoga se fundamentan principalmente en las prácticas meditativas, el cultivo de un estado meditativo durante las prácticas es algo común a todas las ramas y los métodos.

Según el sabio Patanjali, autor de la obra Yoga Sutras, Dhyana, como se conoce a la meditación en sánscrito, es uno de los 8 fundamentos o pasos del camino del Yoga, concretamente el 7º, justo después de Dharana (concentración) y antes de Samadhi (estado último de comunión con el todo).

Así, en Sabai Dee, siempre vas a poder disfrutar de prácticas meditativas en cada clase.

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